Selon l’étude ENTD 2008, les seniors consacrent moins de temps aux déplacements quotidiens : moins de 30 minutes après 85 ans contre 90 minutes à 40 ans. Leurs distances parcourues diminuent également: 17 km par jour pour les 65-74 ans, 8 km pour les plus de 75 ans. Toujours selon cette même étude, la marche représentait 39,7% de part modale en 2008 chez les plus de 75 ans contre 22,3% pour l’ensemble de la population.

Les chiffres montrent que la première cause de mortalité dans la mobilité des seniors est le risque piéton. Ils représentent 19% de la population aujourd’hui et sont 52 % des piétons tués en France. Non, le senior n’est pas moins vigilant lorsqu’il traverse la route, il est plus lent et ne peut pas toujours courir pour éviter un danger imminent. Il est aussi un usager plus fragile : un senior ne se remet pas aussi facilement d’un accident de la route qu’un usager plus jeune, toute percussion peut lui être mortel.
Malgré une grande expérience en conduite, un senior reste un usager vulnérable et doit rester vigilant sur ses capacités physiques pour continuer à conduire. Les réflexes peuvent être diminués, l’ouïe et la vue altérés et la maniabilité du véhicule réduite par l’arthrose ou autres problèmes musculo squelettique.

La conduite des seniors ne se réduit pas un âge mais plutôt à un état général de santé. Il est important d’observer les signes d’alertes. Les risques liés aux altérations physiologiques sont bien réels et diminuent progressivement les aptitudes à la conduite :

La diminution de l’acuité visuelle est la plus grande faiblesse du conducteur senior.

Très rapidement, la résistance à l’éblouissement faiblie. Ce qui explique la difficulté de conduire la nuit, ce phénomène peut toucher des personnes dès 50 ans. Globalement, la vision baisse de près et de loin, le temps d’accommodation se rallonge et provoque une difficulté de perception lors de changement de luminosité, de contrastes et de couleurs. Le champs visuel réduit avec l’âge, ce qui entraîne une mauvaise analyse de son environnement.

De nombreuses maladies troublent les capacités des conducteurs seniors :
– La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)
– Le glaucome
– La cataracte
– La blépharite
Pour préserver la vue le plus longtemps possible, il est nécessaire de programmer régulièrement des visites chez un médecin généraliste et ophtalmologue.

La compréhension de l’environnement devient de plus en plus difficile.

Avec l’évolution du Code de route, les voiries modifiées, la circulation de plus en plus dense et des travaux parfois interminables, le senior doit aujourd’hui redoubler de vigilance pour effectuer un parcours ! De plus avec le temps, les réflexes diminuent et le temps de réaction se prolonge, ce qui ne favorise pas la sécurité en conduite.

Qu’est-ce que le temps de réaction ? Le temps de réaction est la période pendant laquelle le cerveau réalise l’arrivée d’un événement et va faire une action (mouvement de déplacement, freinage …). Pour un usager en bonne forme, ce temps est d’une seconde au minimum. Cependant, ce temps de réaction peut être allongé par la condition physique (fatigue, maladie, prise de médicament(s), alcool, drogue).

Le dépistage d’éventuels problèmes de santé pouvant altérer la conduite doit être fait par un médecin généraliste.

Découvrez tous les conseils pour améliorer la sécurité routière des seniors

Adopter une bonne hygiène de vie est un point de départ essentiel

Être suivi régulièrement par son médecin et faire des contrôles réguliers chez des spécialistes.
Prendre soin de soi en favorisant la marche et s’accorder des siestes.
Choisir un équilibre alimentaire sain (supprimer ou fortement réduire la consommation d’alcool).
Connaître ses traitements médicamenteux en cours ainsi que les risques liées lors de la conduite (demander à son médecin en cas de doute).

Choisir un véhicule adapté à ses besoins 

Privilégier les voitures avec boîte automatique permet au conducteur de se concentrer sur son environnement. En effet, la boîte de vitesses automatique évite la surcharge cognitive et rend la conduite plus souple.
Heureusement, toutes les voitures, ou presque, sont maintenant munies de la direction assistée et demande moins de force dans les bras. De même, le réglage automatique des rétroviseurs sollicite moins de contorsions dans l’habitacle.
La montée et la descente d’un véhicule peut être source de douleur, il est important de privilégier des voitures disposant d’une assise assez haute. Même si conduire une voiture de sport reste agréable, il n’est pas évident d’y entrer ni d’en sortir !

Prendre de bonnes habitudes et organiser son déplacement

Nous connaissons tous cette expression familière “L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt”. C’est aussi applicable en conduite, il est nécessaire que que les seniors privilégient la conduite le matin. Les heures de conduite juste après un repas sont à éviter car la digestion favorise la somnolence. Faites une sieste avant de prendre la route après avoir mangé.
Choisir des trajets courts et un réseau routier confortables (autoroutes…) pour limiter les risques.
Préférer les transports en commun pour les longs voyages, cela limite le risque d’accidents de la route. En effet, les longs trajets entrainent de la somnolence, un risque souvent sous-estimé mais important chez les seniors.
Conduire de jour car la conduite de nuit rend l’environnement plus dur à analyser et expose fortement le conducteur senior au risque d’endormissement. La nuit, l’être humain doit dormir, c’est pourquoi l’œil est très vite incommodé par l’éblouissement par les lumières électriques (enseignes lumineuses, phares des autres usagers de la route, feux tricolores…).
Préparer son itinéraire permet de réduire les mauvaises surprises. Un coup d’œil sur www.bison-futé.com permet d’anticiper au mieux son déplacement. Être vigilant, c’est aussi prendre en compte la météo, il faut éviter au maximum de conduire lorsque les conditions sont dégradées (fortes pluies, neige, brouillard, verglas…).

Attention une accidentalité régulière est une alerte, les familles doivent être vigilantes et en discuter avec le conducteur seniors pour trouver la meilleure solution.

Pour plus de conseils prévention, découvrez notre article Comment éviter un accident de la route

Quelles sont les formations à la sécurité routière les plus adaptées ?

Le manque de confiance en soi est souvent observé lorsque les capacités de conduite baisses et empêchent certains conducteurs de prendre le volant. L’éducation routière demeure une clé incontournable de la lutte contre l’insécurité routière des seniors. Nous observons qu’à l’issue d’une formation ou d’une remise à niveau le conducteur senior reprend goût à la conduite automobile et redevient autonome dans l’espace routier. Grâce à une action pédagogique sur le risque routier, le participant modifie certaines mauvaises habitudes et adopte une conduite plus sécuritaire. Découvrez toutes nos formations.

L’audit de conduite est un incontournable, c’est un accompagnement sur-mesure avec un formateur expert en conduite. Durant ce temps, l’expert fait une analyse précise de la conduite en travaillant sur les différents axes d’améliorations et les points de vigilances. Pour une plus grande sécurité, les audits de conduite se réalisent avec une voiture doubles-commandes.

Le simulateur de conduite est également une excellente option offrant une variété de parcours permettant une approche pratique en toute sécurité. Un permis de conduire obtenu il y a plus de quarante ans, a connu de nombreuses évolutions réglementaires. Une remise à niveau du Code de la route est nécessaire pour une meilleure de lecture de la route.

Un quiz Code de la route est la solution idéale, appréciée par tous pour mieux comprendre et respecter les règles en vigueur.
Vanberg Prévention permet les échanges entre les participants grâce à un jeu géant le Drivegame adapté aux seniors. Le public est assis et les questions sont orientées selon les besoins spécifiques des participants. Le jeu est un excellent moyen pour parler de la route et mieux vivre les trajets quotidiens. C’est un moment de partage ludique et instructif !

Vanberg Prévention, centre de formation en prévention des risques routiers, partenaire des plus grandes assurances nationales, lutte au quotidien contre l’insécurité routière. Renseignez-vous auprès de votre assureur !